這兩個月，月經半個月來一次，是什麼問題？更年期到了嗎？

不知道有沒有人更年期亂經跟我一樣的呢？我最近的月經週期不是間隔越來越久，是越來越近啊！上次月經才過半個月就又來一次，真是困擾！但我去查資料，這都是正常的，另一方面，又有查到為什麼會這樣的原因，主要有以下12種，再針對自身情況去多多觀察跟保養就可以囉！

更年期月經週期變化

在正常的月經週期中，雌激素和孕激素以規則的方式增加和減少。到了更年期，這些激素變不規律，GK健康網文章整理了以下狀況：

(引用：https://gankong.com/menopause_menstruation-2/)

月經週期紊亂

週期間隔時間變長，由原來正常的每月來1次月經，變為2~3個月或更長時間來1次；但也有女性月經週期縮短成月經半個月來一次。隨著月經間隔逐漸延長至4~5個月或半年才行經1次，之後則完全停止。

月經量改變

月經量減少，有時也會出現大量子宮出血，導致經期延長或變為持續性出血、滴滴答答不斷1~2個月不止。可能發生貧血、面色發黃、全身無力。

咖啡色經血

月經看到的顏色大部分為鮮紅色，只有在月經快結束時，會出現咖啡色、棕色，是舊血液排出體外的跡象。而更年期女性在經期可能會一直出現咖啡色或棕色顏色的月經。狀態會依照個人可能稀薄流水，或可能是血塊。

突然停經

少數女性過去月經周期及經期一直正常，之後月經突然停止，直接從規則月經忽然進入停經，無月經的情況至少持續12個月才能確定是更年期。

更年期月經週期變短12個原因

每個女性的月經週期都是因人而異，一般情況正常月經週期約為21～35天，經期持續約4～7天，如果月經週期長期不穩定，甚至影響到生活，那就必須多加注意了！國外文章列出以下12個月經週期不規律的常見原因，快來看看吧！

1.甲狀腺疾病

當月經週期變短、流量變少時，可能是甲狀腺低下的徵兆，而當周期拉長、月經流量增加時，可能代表甲狀腺亢進。

2.壓力

女性若壓力大可能發生不排卵的情況，當體內壓力賀爾蒙分泌較多時，可能干擾性荷爾蒙，進而影響女性排卵與月經週期。

3.時差

當妳進入另一個時區旅行，對於性賀爾蒙的影響如同壓力，長期跨時區在不同地區旅遊也可能擾亂月經週期。

4.多囊性卵巢症

凌亂無法預測的週期、不孕是多囊性卵巢症的重要徵兆。多囊性卵巢症是因為賀爾蒙失調導致排卵時間不固定。

5.更年期或卵巢提早衰退

超過40歲的女性就會開始進入更年期，月經週期會逐次提前或跳過一個月，但若是發生在20或30歲的女性，就要小心可能是卵巢提早衰退或是多囊性卵巢症的前兆。

另外關於更年期，我有整理成一篇：更年期熱潮紅吃什麼

6.子宮肌瘤息肉

子宮肌瘤跟息肉會導致經期時疼痛且量增加，體重過重的女性是高危險族群。

7.骨盆腔炎

骨盆腔源自生殖器官受細菌感染後引發的問題，婦科手術、懷孕、流產或是墮胎都有可能會增加生殖器官受細菌感染的機會，除了影響月經週期嚴重可能導致不孕。

8.子宮內膜異位

有子宮內膜異位問題的女性通常每次經期量多之外還伴隨疼痛，通常在初經後幾年內會發生，許多人會忽略它的影響以為只是一般經期正常現象。

9.體重減輕

腦下垂體負責分泌調節排卵週期的賀爾蒙，體重突然減輕可能會破壞腦下垂體平衡排卵機制。

10.大量運動

大量運動可能導影響賀爾蒙的平衡，導致「暫時停經」或是經期不正常，如同壓力對月經週期的影響。

11.避孕藥

藥物會影響內分泌，而導致月經延期，像是避孕藥或是子宮內避孕器等，經期可能需要待一段時間後才能恢復。

12.其他藥物

例如抗凝血劑可能會導致經期量增加，其他抗精神病藥、抑鬱藥也可能會導致經期混亂。

像我後來有去看醫生，醫生說這是正常的，因為我準備進入更年期，加上年輕時有子宮內膜異位症(巧克力囊腫，後來有開刀拿掉)，所以現在月經週期半個月來一次，也是有跡可循的！

參考資料

https://www.auh.org.tw/NewsInfo/HealthEducationInfo?docid=1425

https://www.mohw.gov.tw/cp-3567-37788-1.html

https://www.yannigo.com/baike-detail/4/39/323